Kadın ve Gebelik

*


Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz

Forumdan Haberler ve Duyurular...

Bu site Özel İrenbe Kadın Hastalıkları ve Doğum Dal Merkezi - Tüp Bebek Merkezi'nin Katkılarıyla Hazırlanmıştır. Umarız forumda iyi vakit geçirirsiniz.
Sayfa: [1]
« önceki sonraki »
Yazdır
Gönderen Konu: Doğum Korkusu  (Okunma Sayısı 244 defa)
Objektif
Global Moderator
Hero Member
*****
Mesaj Sayısı: 608


kadınvegebelik.com benim ikinci bebeğim:))
« : Ocak 18, 2010, 12:04:49 am »
Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın.


Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir. Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir.


Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın.


Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın. Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur.


Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın.


Kaynak: ekolay.net/kadin


Logged
Dünyada sevilmiş ve seven nafile bekler;
Bilmez ki, giden sevgililer dönmeyecekler.

Bir çok gidenin her biri memnun ki yerinden.
Bir çok seneler geçti; dönen yok seferinden

Y.K.BEYATLI
Sayfa: [1]
Yazdır
« önceki sonraki »
 
Gitmek istediğiniz yer: